SIXPAD Foot Fit PlusとAbs Beltは同時に使用できる

シックスパッドフットフィットプラス (SIXPAD Foot Fit Plus)と，シックスパッドアブズベルト(SIXPAD Abs Belt)と，Hand Pulse(ハンドパルス）を同時に購入しました。

フットフィットプラスは，足の底から太ももまでの筋肉を鍛えてくれるモノ
アブズベルトは，お腹周りを効率的に鍛えてくれるモノ
ハンドパルスは，手と指の筋肉を鍛えてくれるモノ

なので，それぞれが重なるパートはないため，もちろん，別々に使用することもできますが，フットフィットプラスとアブズベルトはトレーニング時間が23分に設定されていますので，それぞれ別々に鍛えると46分かかってしまいますが，フットフィットプラスとアブズベルトが互いに干渉することはないので，同時にプログラムを進行させることができます。

今日はこれで5日目ですが，フットフィットプラスはレベル13〜14のトレーニングモードに設定して1回，その後コンディショニングモードで1回，その間にアブズベルトは，レベル13程度を計2回行っています。けっきょく46分の内容になっていますが，足から太もも，お腹周りまで同時にトレーニングできるのは，ちょっと効率的です。ハンドパルスは，トレーニング時間が10分に設定されているので，また別の時間に左右1回ずつ。
こんな感じのトレーニングの内容で使っています。

トレーニング後は，チュアブルのタブレット「SIXPAD HMB Supplement」を，2，3粒摂取してます。

まだ始めたばかりですが，それほど負担も感じないので，続けられそうです。
体重は，若干減る傾向が見えてきたところですが，これは1カ月単位で見た方が良さそうな気がしています。
SIXPADのEMS機器は，「痩せる」ことが目的では無くて，筋肉をトレーニングして筋肉量を増やして，基礎代謝を増やすことが目的。
筋肉が増えて，基礎代謝が増えれば，結果的に消費するカロリーが増えるので，減量につながる…というのが，理想的な整え方だと思っています。

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